Система питания «Пятнашки»

Iren73 писал(а):

Натульчик , мои поздравлялки! Отличное , правильное , здоровое , сбалансированное меню у тебя , ты просто умничка. Говорила же , что сдуешься .

Спасиб мой золотой

Iren73 писал(а):

Глядя на последние странички твоей темы , мои прогнозы сбылись

эт точно
Anilag58
привет

Озидея писал(а):

Наташ , я может тогда со след недели уйду в рацион.Не хочу сейчас себя срывать. Хорошо пошло сегодня 58,9.

Смотри сама, Анют, в "пятнашках" я не советчик, сама все познаю только Просто Терн предупреждает всех, чтобы сразу не прыгали на похудение, чтобы избежать и плато в том числе

Гелинака писал(а):

Наташ ну это все понятно. но ведь вот Лариса, например она же не в свободном плавании. не как люди , ну за окном, что едят все попало, с системы я думаю можно сразу на похудение идти, так как у нас уже все сбалансировано прости

не Галюсь, система тоже отличается от "Пятнашек" сильно, и у многих не сбалансирван рацион, ведь мало того, что надо привыкнуть к новому, освоится и т.д., эти две недели ты САМА регулируешь правильность размера порций, на "Балансе" ты не должна набирать вес, а если набираешь, значит либо нужно немного уменьшить размер порции, на "балансе" так же может скидываться вес, при этом ТЕРН говорит, в таком случае оставаться на таком питании, пока вес САМ не остановиться, и только в этом случае переходить на следующий этап похудения. При этом, он рекомендует худеть по рациону "плавное похудение", ну как-то так
НО, повторюсь система для нас новая, шпаргалки в виде оф.сайта и форума нет, как с "-60", поэтому я не могу говорить что-то со 100%уверенностью.