Болталка о ЗОЖ - 6

Larisssss писал(а):

соль, перец, много лука и немного совсем айрана или кефира и немного шашлычного томатного соуса какого-то

Омномноммм!
Щас Димка приедет, тоже будем мариновать! Часть мяса в маринаде для свинины с травами и чесноком, а часть, как я говорила уже, в кефире с индийскими специями Тандури Масала. Там в составе кориандр, пажитник, кумин, корица, красный и черный перец, имбирь, лук, чеснок, горчица, лавр, мускатный орех, гвоздика и кардамон! Прям интересно, что за маринад такой - написано, для шашлыка и барбекю! Ну и туда и туда много лука, само собой!

Nuss писал(а):

мы ж вчера суши крутили

Че нам не принесла, жаааадина?

Larisssss писал(а):

а с инжиром это как расскажи?

Я тоже никогда не пробовала, но вообще всякие роллы люблю!
А я выпроводила утром мужа, убрала в комнате, пообедала и уснула под вентилятором! Вот не так давно встала только!
И еще, девочки... когда по калориям в норму вписываешься, но по жирам много получается - все равно нехорошо для фигуры, ага? У меня за сегодня БЖУ вышло 80\70\70! Утром в овсянку 20 г грецких орехов добавила, вспомнила, что полезно их. Днем в салат одну ложку масла растительного - тоже вроде Юля говорила, что надо иногда. И на перекус свежий ананас был, плюс омлет из двух яиц - вот эти четыре компонента вместе чот на до фига жира затянули, больше ни в чем его не было! В ложке масла подсолнечного аж 17, и 152 калории! А еще говорят, сливочное тяжелое!