Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

Еще как любим! Теперь уже ничего не изменишь ,после драки кулаками не машут. Очень надеюсь ,что завтра буду себя сдерживать.

я уже думаю ,что с понедельника .......Сегодня выходной все дома и доча приезжает.

irina-s писал(а):

Это вам!

спасибки))))))))))

Ирюська писал(а):

Ниче-ниче, корону поправили и идем дальше! irina-s

прикольно)))))

Ирюська писал(а):

Не кори себя, а сделай завтра белковый день.

мне уже так не помогает мне надо разгрузочный.

Ирюська писал(а):

Вообще я склоняюсь ,что один день устроить можно, ну разные бывают ситуации, праздник, гости, или

без срыва можно только если живёшь одна и в гости не ходить.Я КОГДА ОДНА ЖИЛА ХУДЕЛА В ДВА СЧЁТА.

Ирюська писал(а):

На счет книги, специально скачала ее после отзыва одной девушки. Она писала, что готовила по ней, и очень хорошо похудела. А через несколько лет поправилась опять, но готовила по другому, и результат хуже Рис и картошка тот же крахмал, так что ниче такого в этом не

Я думаю что если готовить по книге однозначно результат будет лучше потому что всё подсчитано и сбалансировано.

Я сегодня нашла случайно сколько я должна весить 49-54.Так что видимо для меня 52 оптимально.