Система питания «Пятнашки»
Кошка TAV
натали
43 года
Москва
Р-П, Д-П (расшифорвка
: рацион - похудение, день-похудение)
Завтрак:
*Лаваш с овощами и фасолью
*Чай с/с
Может быть перекус (?)
банан+орехи
Обед:
*гречневые котлеты с сыром+баночка творога тема с зеленью (чуть разведу молоком, чтобы соус получился)
*огурец
Полдник:
*яблоко, апельсин
Ужин:
*салат: творог+огурцы+раст.масло
23 Июн 2013 22:52