Система питания «Пятнашки»

Девочки, привет! я в читателях-наблюдателях, пятнашкиных приблежателях и легких нарушателях
На выходных было практически все по потнашкам - привыкание к системе питания, но с нарушениями - был кусочек колбасы полу-копченой, отсутствовал завтрак, ела пару кусочков сала - лечу бронхит остаточный .
В меню была рыба чавыча, салат их помидоров, орурцов, болгарыча, лука, зелени с под.-олив. маслом, тортильи ржаные, творог, яблоки, мандарины, ананасы, киви, груши. Все разбивала в пропорциях 1/1/1 приемы пищи 3 и 4.
Для себя решила по времени Завтрак - 6 утра, Полдник - 9-30, Обед - 13-30, Ужин -17-00. На системе я привыкла ужинать в это время, а на пятнашках посмотрю, может ещё фрукт на 20-00 съем .
Хочу две недели таким образом попитаться. Для меня хлеб на обед и ужин как-то ещё напрягает, поэтому я думаю, если в ужин не буду - это не будет нарушением .
Меню на сегодня:
З. 6-00 2 бутера на бородинском с маслом, сыром, помидоркой, огурцом, болг. перцем, зе. луком, чашка кофе с сухими сливками(?).
П. 9-30 Яблоко, апельсин, 4шт. чернослива
О. 13-30 Чавыча отварная, салат их помидоров, орурцов, болгарыча, лука, зелени с под.-олив. маслом, лимонным соком, 2 тортильи ржаные
У. 17-00 Все то же, что и в обед, но без тортильи.
Вода родниковая 1,5 - 2 л в день
Всем приятного похудения - равняемся на Наташу и Анюту!!!