Диета 90 дней раздельного питания

*Виктория писал(а):

Я думаю что если готовить по книге однозначно результат будет лучше потому что всё подсчитано и сбалансировано.

Но я еще присматриваюсь что есть в холодильнике и как совместить с блюдами для домашних. Поэтому полностью не получается.

*Виктория писал(а):

мне уже так не помогает мне надо разгрузочный.

Верю, у тебя уже чуть осталось осталось. А чем меньше осталось до финиша, тем сложнее вес поддается Это у меня первые 3 кг довольно легко за месяц-полтора ушли (с учетом, что я нарушала). Но когда последние, то уже борьба не так легка. Последний бой он трудный самый! Но я все равно после нарушений не могу сразу фруктовый или другой разгруз.

irina-s писал(а):

Будем стараться.

Dinga писал(а):

где книгу почитать можно?

Ее в инете можно легко скачать. Единственно сколько я не искла, она везде в довольно плохом отсканированном качестве Понять конечно можно, но неудобно. Если не найдешь, то бросай мне в личку свой имейл, и я тебе пришлю