Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Мама_Лёля писал(а):

У 17-30: творог зерненный 5% 200гр. + топленное молоко 4% 250 гр.

и все? а где сыр 50гр и крипс? не хочется?

Ольга698 писал(а):

Тяжело без шоколада.Ичто они такого в шоколад кладут,что его все время хочется?

ничего. это всего лишь плохая привычка а утром- это хорошая

Trino писал(а):

я из собственного опыта знаю, как это бесит невесток )

Lena-Lena писал(а):

И так девы, съела 4 яйца с укропом... не наелась...жду насыщения через 20 минут, которое обычно должно придти короче че делать не знаю вареных 4 яйца я бы никогда в жизни не съела,сухие они мне очень и не вкусно. а вот в яичнице могу сразу 5 слопать.... пойду чаем догоняться.... чувствую сегодня будет веселый вечерок, пойду замок на холодильник повешу....

Лена, держись! но на будущее, рекомендую вареные яйца( или на сухой сковородке) использовать как пожарный ужин, когда так сказать нет уже времени и др.продуктов.
И 4 яйца очень тяжело для печени, 4 желтка повышают холестерин, так что не частите с таким количеством.