Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Луна_79 писал(а):

приговтолю, и складываю туда)))

пиши в ложках

Lena-Lena писал(а):

пиши в ложках

в каких? с горкой или без?

Луна_79 писал(а):

в каких? с горкой или без?

не знай ) здесь так девочки пишут старички, измеряйте в ложках наверно в столовых ))) а вообще обычно на контейнерах указана масса, которую он в себя вмещает

ой ,девочки,меня плющит) сварганила блинный торт) ребенок сфоткал и отложили мне на утро кусочек)) уже остались почти ножки да рожки от него) эстетического удовольствия мало,но вкуснющииий ( по словам очевидцев))))))

Девчонки, я вроде уже ушла, но вот творожные ужины так хороши... вроде и сытно и в жару легко идут

Trino писал(а):

ребенок сфоткал и отложили мне на утро кусочек))

молодец какой

Elinka_ZP писал(а):

У меня самые большие отвесы были после мясных ужинов.

А у меня от мяса привесы хотя мясной ужин я оч люблю

Ponochka я
Валююююшаааа какая ты стройненькая,я ваще ничего лишнего не увидела, пирогов напекла сынулька - славненький

Trino писал(а):

но вкуснющииий ( по словам очевидцев))))))

Надо будет попробовать

Девы - караул мне завтра на работу (провались она пропадом) я в шоке, хоть всего 3 рабочих дня - но это ужас


завтра ем:
7-00 - бутер с копченой колбаской и сыром, кусочек тортика, чай с лимоном и сахаром, крыжовник, персики и малина
13-00 - гречка гр 200, куриный окорочок запеченый в фольге, свеж огурчик, чай зел б/с 3 черноса
17-30 - творог 5% гр 250 + 100 гр ряженки (взобью все вместе в блендере)+ фрукты (яблоко запеченое и 3 черноса), чай зел б/с

проверьте меня, пжл

Цукерочка
Lena-Lena
Trino
PPCD
Elinka_ZP
Луна_79
Андрюля
Напросилась на комплименты , девочки всем спасибо за тёплые слова, очень вас люблю (а за цвет розы я не ошиблась, мечтала о желтой, прислали розовую и совсем другого сорта )

Исправляюсь: меню на сегодня
з: 9,00 котлетка и кабачки жар. с майонезом 150 гр., кусочек хлеба, кофе с/с, 2 пирожка
о: 13,30 суп По принципу «Харчо» ... http://forum.say7.info/topic62657.html гр. 400 (густой с кусочком курочки), кофе б/с, сыр 30 гр.
у: 17,50 гречка 300 гр. + салатик (огурчик+помидорчик+зелень+сок лимона) гр. 150, мятный чай

Андрюля писал(а):

я в шоке, хоть всего 3 рабочих дня - но это ужас

Ируся тяпни вечером винца и не растраивайся так сильно, потом ведь снова 3 дня выходных

Trino
Света оценила твой тортик , разрезик супер и думаю что вкуснющий. напиши что за блинный тортик? я не пробовала такого.

Цукерочка писал(а):

Это у нас первая разлука на 2 недели. 5 дней мы были друг без друга, а столько нет.... но я понимаю конечно. что он мальчик, да еще и очень самостоятельный, и в лагеря планирую его отдавать в будущем на лето. так что скажем так - начало положено...

у меня с этим ещё сложнее чем у тебя, я его если и оставляла то максимум на день и то у нас дома с моей сестрой, а так у родителей мужа он после 3 лет ночевал максимум четыре раза и утром мы его уже забирали. Я без него и уснуть не могу, короче я совсем не нормальная мамочка. Так что держись там

И так девы, съела 4 яйца с укропом... не наелась...жду насыщения через 20 минут, которое обычно должно придти короче че делать не знаю вареных 4 яйца я бы никогда в жизни не съела,сухие они мне очень и не вкусно. а вот в яичнице могу сразу 5 слопать.... пойду чаем догоняться.... чувствую сегодня будет веселый вечерок, пойду замок на холодильник повешу....

Девочки, дорогие, всем привет!!!
Скажите, пжл, можно ли на ужин топленное молоко 4 % ?

Андрюля писал(а):

Девы - караул мне завтра на работу (провались она пропадом) я в шоке, хоть всего 3 рабочих дня - но это ужас

как я тебя понимаю))))

Lena-Lena писал(а):

И так девы, съела 4 яйца с укропом... не наелась...

Лена, я тож не наедаюсь яйцами. даже когда варю всмятку,то вроде как смакую)) в крутую-давлюсь...а все равно голоднющая.

Ponochka я писал(а):

Света оценила твой тортик , разрезик супер и думаю что вкуснющий. напиши что за блинный тортик? я не пробовала такого.

Валюша, есть очень вкусный рецепт мною опробован- http://forum.say7.info/topic49623.html (только я еще яблочко натираю) . Но сегодня пошла по пути наименьшего сопротивления))) обычные блины (чуток добавила какао)+ заварной крем. Сверху налепила (по другому не скажешь) малину с желешкой ( все никак мне не дается это бісове желе )

Мама_Лёля писал(а):

Скажите, пжл, можно ли на ужин топленное молоко 4 % ?

да) любая молочка не более 5%

Ponochka я писал(а):

Я без него и уснуть не могу, короче я совсем не нормальная мамочка.

я такая же мамочка была)))) да и есть) поехал на 2 дня со свекровью на ДР так я ему сумку собрала как буд-то он у меня командировочный на дальний восток)))))) а как прислал мне смс-ку "мамочка, я тебя люблю", так вообще сидела в туалете плакала как мать подводника))))))))
но детки ростут и я понимаю,что еще чуть пройдет времени...и не хочется мне быть свекровью,которая за сыночкой ходит хвостом (я из собственного опыта знаю, как это бесит невесток )

Trino писал(а):

да) любая молочка не более 5%

Спасибо Светик, а то что то я на тормозе сегодня

Мама_Лёля писал(а):

Спасибо Светик, а то что то я на тормозе сегодня

пожалуйста) главное чтобы на ужин не одно молоко было)) а то будет голодно и грустно)))))

Выставляю на проверку менюшку на завтра:
З 8-00: греча с молоком гр. 200+1/2 ст молока
О 13-00: рыбка жареная 200гр. + салат из огур, пом, капусты гр 200, з/ч б/с
У 17-30: творог зерненный 5% 200гр. + топленное молоко 4% 250 гр.
Проверьте, пжл.

Lena-Lena писал(а):

пойду замок на холодильник повешу....

Держись, дорогая. Девочки писали, что если пожевать листик мяты, голод уходит. Можно еще вот это http://www.liveinternet.ru/users/4279307/post259861204/ и отвлекаться на домашние дела. Не на кухне Я вышиваю перед телеком, а потом спать.

Trino писал(а):

и не хочется мне быть свекровью,которая за сыночкой ходит хвостом (я из собственного опыта знаю, как это бесит невесток

Ох, Светик, хуже нет, когда муж мечется между мамой и женой. Моя рыдала у нас на свадьбе так, будто он не женится, а на войну уходит. Но мой мужчина-мудрый человек, он слушает жену .

Андрюля писал(а):

чё так долго собиралась

Ах,кругом соблазны.Вот и сегодня день так хорошо начался,так потом на работе угостили маковым пирогом.Забрала домой,стоит теперь в холодильнике,утра ждет.Держусь.Тяжело без шоколада.Ичто они такого в шоколад кладут,что его все время хочется?

Ольга698 писал(а):

Тяжело без шоколада.Ичто они такого в шоколад кладут,что его все время хочется?

Кушай утром, Оль! Хоть плитку, если влезет.

Придумываю меню на завтра
З 7.00 овсянка на молоке с сахаром 100 гр,маковый пирог 90гр,кофе с молоком и сахаром,может быть шоколад 20 гр
О 13.00 цукини,фаршированные фаршем(свинина+говядина 50%+50%),помидорами,морковкой,готовить буду в духовке.чай крапивный
У 17.50 3 вареных яйца,укропчик.чай крапивный

Девочки,посмотрить,пожалуйста,на обед гречка нужна?

Мама_Лёля писал(а):

У 17-30: творог зерненный 5% 200гр. + топленное молоко 4% 250 гр.

и все? а где сыр 50гр и крипс? не хочется?

Ольга698 писал(а):

Тяжело без шоколада.Ичто они такого в шоколад кладут,что его все время хочется?

ничего. это всего лишь плохая привычка а утром- это хорошая

Trino писал(а):

я из собственного опыта знаю, как это бесит невесток )

Lena-Lena писал(а):

И так девы, съела 4 яйца с укропом... не наелась...жду насыщения через 20 минут, которое обычно должно придти короче че делать не знаю вареных 4 яйца я бы никогда в жизни не съела,сухие они мне очень и не вкусно. а вот в яичнице могу сразу 5 слопать.... пойду чаем догоняться.... чувствую сегодня будет веселый вечерок, пойду замок на холодильник повешу....

Лена, держись! но на будущее, рекомендую вареные яйца( или на сухой сковородке) использовать как пожарный ужин, когда так сказать нет уже времени и др.продуктов.
И 4 яйца очень тяжело для печени, 4 желтка повышают холестерин, так что не частите с таким количеством.

Lena-Lena писал(а):

тогда девочки меняю ужин, сегодня ем 3 яйца

И меня заразила, Ленчик, я тоже 3 съела на ужин)).

Луна_79 писал(а):

у меня тот привес так и стоит уже с сб, завтра аква, надеюсь тоже сдвинется))

Я вот подумала. у меня сейчас как раз середина цикла. в принципе привес понятен

Trino писал(а):

) сварганила блинный торт)

Светик, Я про блинный тоже думала сегодня, зимой раз делала, со сметанным кремом и вишней, м-ммм.. сейчас есть некому, а так бы сделала, хотя можно и небольшой то сделать, типа десерта на утро.

Ponochka я писал(а):

а за цвет розы я не ошиблась, мечтала о желтой, прислали розовую и совсем другого сорта )

я так и поняла, это у нас и не удивительно))))))))

Ponochka я писал(а):

Так что держись там

держусь!!!

Lena-Lena писал(а):

яйца я бы никогда в жизни не съела,сухие они мне очень и не вкусно. а вот в яичнице могу сразу 5 слопать.... пойду чаем догоняться.... чувствую се

а я 3-мя наелась вполне

Trino писал(а):

Валюша, есть очень вкусный рецепт мною опробован

, я по другому делала, но тоже вкусно, может кому пригодится http://forum.say7.info/topic12399.html

Trino писал(а):

сидела в туалете плакала как мать подводника))))))

Elinka_ZP писал(а):

Но мой мужчина-мудрый человек, он слушает жену .

Ольга698 писал(а):

абрала домой,стоит теперь в холодильнике,утра ждет.Держусь.

Держись, Ольга, держись, утром получишь награду в виде отвеса!

Озидея писал(а):

ничего. это всего лишь плохая привычка а утром- это хорошая

Спасибо,Анют! Очень правильные слова!!!

Ольга698 писал(а):

Спасибо,Анют! Очень правильные слова!!!

держитесь девочки, вам всего лишь до утра терпеть

Цукерочка писал(а):

а я 3-мя наелась вполне

я помнится всего 2-ми обходилась

Цукерочка писал(а):

Держись, Ольга, держись, утром получишь награду в виде отвеса!

Очень надеюсь на это. А если завтра не будет,то будет послезавтра.Какой то азарт появился.Будем стараться