Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

айгуленок писал(а):

я наверное сойду с системы....я беременна похоже...

ну и чтож, и во время беременности нужно следить за собой, чтобы и после родов не возвращаться на диету или на системы питания и худеть в ускоренном режиме а вообще поздравляю

Всем доброго утречка! Я вчера нашла программку для прокачки пресса за 30 дней, со вчерашнего дня начала, посмотрим какой у меня животик станет через месяц 26 июля свадьба у подруги, а платье в обтяг, надо потрудиться
менюха на завтра
завтрак 7.30: 3 вафельки, макароны с сосиской, чай
обед 12.00: цветная капуста с грибами и сыром (капусту отвариваю 2-3 мин, в сковородку капусту, грибы, все тушу с солью, добавляю сметану (делаю большую сковородку), сыр, зелень), тарелочка грамм 350, грейпфрут, чай
ужин 17.30: грудка с зеленью из духовки, 300гр, чай