Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Приветик всем

sveta1601 писал(а):

Пусть луна и дальше тебе помогает!

я вот еще думаю солнечные особенности поизучать, может тоже можно чё-нить выпросить у солнца

Девули, мой отвес вчерашний таки подтвердился правда с разницей в 200 гр, ну так 1,6 кг тоже неплохо
Меняю линеечку
Ну вот - теперь я не толстушка - а просто пышечка в избыточном весе

Цукерочка Юля и seach2 Лена - вы меня уговорили накрутила рулетов куриных, натушила стручковой фасоли, короче меняю еду на сегодня:
7-00 - бутер горячий с колбасой и сыром, кусочек тортика, чай с лимоном и сахаром
13-00 - рулет куриный гр 200 (филе, помидор, специи, петрушка, базилик, чеснок, кусочик сыра) запекала в фольге + салат гр 150 (стручк.фасоль, огурчик, базилик, укром капелька оливк.масла), чай зел б/с и 3 черноса, еще гр 100 гречки взяла на всяк случ, если будет голодно
17-30 - творог зерн 4% гр 350 + стручк фасоль и огурец ( гр 100)

проверьте меня пжл