Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

девчушечки мои любимые, привет
забежала к вам с утреца, почитать да отчитаться
на кораблике покатались хорошо, салют посмотрели. Потом фоток парочку загружу.
С едой стараюсь не косячить, и даже почти получается Во всяком случае вес пока не изменился с момента приезда сестры, но и от линейки еще пол-кило в плюсе. Вчера на шашлыки ездили - я кремень. Сестра с отвращением посмотрела как я в 17.00 съела овощи тушеные с творогом зерненым.
В пятницу рано-рано с утра уезжаем в Таллин, бум стараться и там не косячить


сегодня ем:
9.00 омлет с перцем и помидорами, 4 кусочка шашлыка, кофе с молоком и кусочек шоколадки
14.00 рис (пропареный+дикий), овощи тушеные, мяско, запеченое в мульте
17.30 творог или с овощами или яблочком (зависит от того где буду - на улице или дома)


вношу изменения в обед - риса не будет, решила, что нафиг он мне не нужен, и так хорошо