Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девульки всем приветики, наконец то я добралась, перечитала вас, у кого отвесики поздравляю!

Андрюля писал(а):

видать притупилась бдительность в состоянии эйфории

не расстраивайся, красотка! не будет привеса из за 15г сыра
Менюшка на завтра
завтрак 7.30: яичница с сосиской, бутерброд, чай, ягодки
обед 12.00: капуста цветная с грибами и сыром как и сегодня, грамм 150, рис пропаренный 200гр, чай
ужин 17.30: куриная грудка вот по этому рецепту http://forum.say7.info/topic29582.html, по весу не могу сказать.целая грудка будет , чай