Система питания «Пятнашки»

PPCD писал(а):

молодец с отвесом.

Спасибо мой золотой

PPCD писал(а):

я так поняла, что пятнахи тебя на 100% устраивают?

более чем

PPCD писал(а):

а на сладости не тянет пока?

А я не такой уж и любитель, мне главное БУТЕРЫ ну и макароны чтоб не отняли А если потянет, подкорректирую менюшку и позволю уж себе пару долек шоколада. Я думаю это потому, что сбалансирован рацион полностью, всего хватает и плюс нет ограничения по времени, а это психологически легче, поэтому и нет тяги что нибудь из сладкого слопать
Передачу смотрю "кто хлопает дверцей холодильника", так вот проводили эксперимент следующий:
разделили людей на две группы и сказали что им нужно совместно решить какие то там задачи (ребусы, головоломки), сказали что эксперимент на работу в команде. Так вот одной команде предоставили полезный перекус: орешки, сухофрукты и т.д.. Второй команде только воду. После того как прошла время (3 или 4 часа точно не помню), им выдали деньги и попросили пройти в супермаркет купить перекус для себя. Так вот, первая группа (где был перекус), купили продуктов в которых ккал и жиров на 75% меньше, чем та группа у которой не было перекуса.
Объясняют это тем, что когда мы ГОЛОДНЫ нам хочется скорее избаваться от этого чувства и поэтому мы выбираем продукты с более высоким содержанием жиров и ккал