Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Оксан привет хороший результат был у тебя, давай опять уж не проподай ужин по мне так тоже меньше обеда

Андрюля писал(а):

ну с учетом твоего обеда я б еще гр 100 накинула

в общем, накинула грамм 50 еще, спасибо, девочки!

Завтра ем так:
З 8-00: солянка сборная мясная грамм 250, 2 вареника с мясом, кофе
О 13-00: 2 куриных бедра тушеных в ряженке (способ приготовления уже писала), 2 масеньких огурчика, кабачки на гриле и немного сыра
У 17-45: зерненый творог 250 грамм, кабачки на гриле