«Ешь и худей!» ( все рецепты по Дюкану)

Irina Divers писал(а):

Напиши , сколько ложек крахмала положила и если еще что-то меняла в рецепте

слив. масло не использовала, на растительном только обжаривала( при взбивании яиц с молоком его не добавляла); крахмала 4 полные ложки; и выпекала всего 20 минут.
И шпинат обжарила с луком(пожарила сначала лук, шпинат в конце добавила) но это уже - отсебятина.