Система питания «Пятнашки»

Девочки, привет! Наташа, я тоже психологически с хлебушком , но мои тортильи - это честно говоря криспы ржаные - только в виде лепешек и мягкие Вот от холода атмосферного пошла и спокойненько с молоком съела вечером 1 штучку с черносливом - видимо привыкаю к такому питанию и не паникую уже . Я как-то в прошлом году считала мужу и себе калории и сейчас чувствую не добрала я сегодня , как результат у меня 5 разовое питание