Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки,привет!

КЛМ1979 писал(а):

наслушалась кучу комплиментов

Trino писал(а):

он сказал,что давно меня не видел и перемены очевидны)

Девчата,как здорово! Как же я за вас рада!
У меня сегодня только 100 гр ушло.Ну не хочет мой организм отдавать то,что было наедено непосильным трудом.Набирает охотно и помного ,а вот назад отдать!Или звезды сегодня не в нашу пользу.Что-то никто отвесиками не хвалится.
Посмотрите меню на завтра,пожалуйста.
З 7.00 каша рисовая 100 гр,хлеб,сыр 15 гр,конфетка 20 гр,кофе с молоком,1 персик
О 13.00 рис пропареный 120 гр,голень куриная(готовила в духовке,с прованскими травками),салат из вареной свеклы с чесноком с 1 чл натур.йогурта 2 ст.л.,чай зеленый с 2 черносливками
У 17.45 творог 250 и запеченое яблоко