Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

http://forum.say7.info/member22027.html#recipes
девочки, вот нашла у нашей форумчанки системные блюда. может пригодятся)

Мечты сбываются!
Олечка,привет!!

Ponochka я
Trino
Счастливица77
Lena-Lena
Андрюля
PPCD
спасибо девочки.
Лиль да примерно так и буду поддерживаться.ну может иногда и вечером в гостях побалую себя.просто буду контролировать вес

Мечты сбываются! писал(а):

Муж в последнее время вообще проходу не дает, затискал уже,

Мечты сбываются! писал(а):

в голове что-то перевернулось, то ли что, но я осознала, что у меня нет зависимости от еды.

Мечты сбываются! писал(а):

едабельно ли получилось

Мечты сбываются! писал(а):

так что всегда с вами, подруги мои!

Оль какая ты умнЯшечка молодец

Мечты сбываются! писал(а):

Девчоночки мои дорогие, всем привет! Поди и забыли уже обо мне. А я есть! И я на системе! 24 июня было 3 месяца системы, результат за 3 месяца -8,5кг! Воть.

Оля помним и не забыли! Умничка просто, очень хороший результат Желаю поскорее дойти до конца линеечки Спасибо что и о нас не забыла, почитала, посмотрела, спасибо за комплименты, заходи чаще

Мечты сбываются! писал(а):

. Вы меня не теряйте, пишу редко, но всех читаю, так что всегда с вами, подруги мои!

и не мечтай, если что будем собаку с милицией посылать

Trino писал(а):

девочки, вот нашла у нашей форумчанки системные блюда. может пригодятся)

спасибо Светик, видела когда-то но подзабыла, пошла поизучаю
я тут менюшку на выходные-праздники сочинила, списочек составила что прикупить и теперь вот думаю как потом всё это дотащить

Натуся забыла старушка о самом главном празднике на этих выходных - День Молодёжи в воскресенье

КЛМ1979 писал(а):

по двору и гремишь им!!!она на шум вылезти должна..

Вечером тоже так пойду. наша раньше всегда на пакет реагировала с едой. ой девочки, так неприятно. хоть и надоела она мне... то обои рвет, то ребенка разбудит... ну все равно не могу я так. жалко. пусть уж лучше умерла без мучений. или нашлась и с концом

Андрюля писал(а):

офигеть Лиль, может с соседями поговорить, ну с бабульками, которые на лавочках сидят и все про всех знают, может увидят где, пусть приютят ее, может корм оставить на всяк случай кошки - они ж живучие такие

у нас новые дома и бабулек нет на скамейках)))и корм сожрут местные кошки... будь что будет..

Завтра ем:
8-00 - рулет куриный (несистемный), http://forum.say7.info/topic66254.html, малина, чай с сахаром
13-00 - http://www.say7.info/cook/recipe/86-Farshirovannyie.html (масло и сыр по норме) пару штук , http://forum.say7.info/topic59550.html гр 150, чай зел б/с и 3 черноса
17-30 - курица запеченая в рукаве (гр 350 не меньше), вино красное сухое с водой (если захочу) или чай зел б/с

проверьте меня, пжл

Андрюля писал(а):

когда? шо прям скоро-скоро

а-а-а-а-аа, испугалась???

OksanaKo писал(а):

есть или нежирный (который покупаю я, может там и не 0% ) или 9%.

Оксана, девочки, у которых тоже творога не большой выбор, делают так - покупают пачку 0% и пачку 9 % смешивают вместе и получается 4,5 %. Попробуй так, а то в нулевке ни вкуса, ни пользы

Ponochka я писал(а):

Натуся забыла старушка о самом главном празднике на этих выходных - День Молодёжи в воскресенье

за ЭТО по опе получишь, поняла???? А у нас сегодня день молодежи

Natasssha писал(а):

за ЭТО по опе получишь, поняла

да шутю я

Natasssha писал(а):

А у нас сегодня день молодежи

П О З Д Р А В Л Я Ю!!!
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1054820775.html][/url]
Какие планы на вечер???

Андрюля писал(а):

Завтра ем:

Ира менюшка у тебя точно праздничная удочери меня, я и сырные палочки доем и хвалить буду и десертик кисловатый одобрю
мне такие баклажанчики очень нравятся, и сестра просила чтоб я приготовила и мы такими пообедали , а то наши мужчины такого не едят.
И ещё о мусаке мечтаю, на след. недельке приготовлю себе любимой

Девочки и в обед я распробовала свою запеканку из кабачков - это песня, утром завракала холодной (свет у нас отключили, так я и на работу с мокрой головой пришла и видончик у меня, как у Кузеньки в мультике, лохматенькая ) а на работе разогрела в микре - это очень вкусно, готовила уже в десятом часу, в рецепты не заглядывала, просто чашу мульти смазала немножко маслом, покрошила кабачки средненькими брусочками, посолила, посыпала паприкой, покрошила мелко один зубочек чеснока, взбила два яйца с 50 мл. молока присолила немного и залила кабачки, затёрла сыром гр. 80 было и на 20 мин. при 180 градусах.

Ponochka я писал(а):

Девочки и в обед я распробовала свою запеканку из кабачков

Валюша, еще вкусно когда кабачки натереть на терке для корейской морковки) я тру кабачки,смешиваю с яйцом и чуть молока. слой кабачков,слой помидора,сыр и опять кабачки. попробуй)

Андрюля
Ира, и меня удочери)))))))я всеядная)

Natasssha писал(а):

А у нас сегодня день молодежи

Наташа! Поздравляю!!

Trino писал(а):

Валюша, еще вкусно когда кабачки натереть на терке для корейской морковки) я тру кабачки,смешиваю с яйцом и чуть молока. слой кабачков,слой помидора,сыр и опять кабачки. попробуй)

Попробую и в твоём варианте

Natasssha писал(а):

а-а-а-а-аа, испугалась???

неее, жду, кокошник готовлю

Ponochka я писал(а):

удочери меня,

Trino писал(а):

Ира, и меня удочери)))))))я всеядная)

Не девули , не получится, я третьего мальчика хочу

Андрюля писал(а):

Не девули , не получится, я третьего мальчика хочу

ладно, уболтала, уходим со Светулей в тень

девочки Летний тортик кто не видел посмотрите, рецепт для ленивых и для жары, и бисквит можно в мульте забецать http://forum.say7.info/topic31620.html

Ponochka я писал(а):

девочки Летний тортик кто не видел посмотрите, рецепт для ленивых и для жары, и бисквит можно в мульте забецать

обожаю его!!! вчера своим делала. только вместо бисквита брала крекер не соленый. да еще малинки туда набросала

Trino писал(а):

обожаю его!!! вчера своим делала. только вместо бисквита брала крекер не соленый. да еще малинки туда набросала

класс

приветики
сегодня отвлекала себя от мыслей о дитенке-поехала на работунаслушалась кучу комплиментов,вобщем теперь весь банк худеет по нашей системе)))
сбежались смотреть на меня как на диво-дивное)))
обед сегодня пропустила(((каюсь...

КЛМ1979 писал(а):

бежались смотреть на меня как на диво-дивное

и чудо - чудное прикольно, повысили тебе самооценку

Андрюля писал(а):

повысили тебе самооценку

аха..надо корону где-то прикупить)))чё за торты вы тут без меня делаете???

КЛМ1979 писал(а):

чё за торты вы тут без меня делаете???

а, это Валюша со Светой "летний тортик" делают, я еще не пробовала такой

КЛМ1979 писал(а):

сбежались смотреть на меня как на диво-дивное)))

Алеся это ж так приятно)) я в офисе в лифте ехала с коллегой и он сказал,что давно меня не видел и перемены очевидны) так я на радостях проехала свой этаж))))))))

Андрюля писал(а):

а, это Валюша со Светой "летний тортик" делают, я еще не пробовала такой

девы,желешкин тортик этот бомба в жару!!! да и вообще это на любой пьянке любимое блюдо)) т.к. в конце сладкое уже не лезет, а этот прямо так все утрамбовывает и дает вторую жизнь "на коня" . только я не парюсь по поводу бисквита. беру или палочки Савоярди или крекер (будничный вариант),

Девочки,привет!

КЛМ1979 писал(а):

наслушалась кучу комплиментов

Trino писал(а):

он сказал,что давно меня не видел и перемены очевидны)

Девчата,как здорово! Как же я за вас рада!
У меня сегодня только 100 гр ушло.Ну не хочет мой организм отдавать то,что было наедено непосильным трудом.Набирает охотно и помного ,а вот назад отдать!Или звезды сегодня не в нашу пользу.Что-то никто отвесиками не хвалится.
Посмотрите меню на завтра,пожалуйста.
З 7.00 каша рисовая 100 гр,хлеб,сыр 15 гр,конфетка 20 гр,кофе с молоком,1 персик
О 13.00 рис пропареный 120 гр,голень куриная(готовила в духовке,с прованскими травками),салат из вареной свеклы с чесноком с 1 чл натур.йогурта 2 ст.л.,чай зеленый с 2 черносливками
У 17.45 творог 250 и запеченое яблоко

Trino писал(а):

палочки Савоярди

Света,а ты их ломаешь или слоями выкладываешь?

Ольга698 писал(а):

Света,а ты их ломаешь или слоями выкладываешь?

Олечка, именно в этом рецепте ломаю. на 3 части палочку каждую. оччень вкусно с ними) они такие мягко-хрустящие получаются. супер!!

Ponochka я писал(а):

да шутю я

ну тады ладно

Natasssha писал(а):

Какие планы на вечер???

ща с Настей вино пьем, скоро пойдем таблеток бабушке купим да гостинцев
А планов особо никаких, мы в 5 утра планируем отчаливать, так что гулянки не получается
Ponochka я
Trino
спасибки за поздравляшки с днем молодежи

Спасибо,Света.Сделаю в субботу,сама буду пробовать в воскресенье утром.