Система питания «Пятнашки»

Светик, привет! я тут консультантом заделалась Наташик простит , будет меня поправлять если что не так
Зеленый день это когда мы имеем право во все 3 п/п есть кулак-белок, и кулак-углеводов овощей, ещё и кулак углеводы -хлеб/каши и напиток, четвертый прием пищи фрукты.