Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

Чего? Это что за переворот?

Со стороны , наверное , читается весело.
Ириш, у Джилл есть программа "Реовлюция тела" , ее сокращенно называют -Революция. Расчитана на три месяца . Два дня делаешь воркауты на все группы мышц , третий -полчаса кардио (прыжки , бег , всякие поскакушки). Во время кардио хорошо потеешь , происходит классная жиротопка. Ну , и приятный бонус -повышается выносливость и тренируется сердце.
Мне такие скачки даются тяжко , поэтму надо тренировать сердце более щадящими кардионагрузками. Вот и буду этим заниматься до осени.

Iri$k@ писал(а):

Хочу вникнуть в пятнашки, но никак не получается пока

Ириш , там все просто, найди время , поразбирайся. Система и рядом не стоит с ее ограничениями и всякими запретами без объяснений.

Хаська-Тайсон писал(а):

Девочки ура!!! Я купила билеты в Питер - уезжаю 2-го

Ух, ты!!! Поздравляю ,Елен!
Я тоже завтра укачу на пару недель .....до Нижнего. Буду сначала на даче , а потом по гостям шлындать, уже сто лет никого не видела.
Так что , не теряйте.

Iri$k@ писал(а):

Мама еще в стационаре

Иришка , маме -здоровья. Пусть быстрее поправляется.

Iri$k@ писал(а):

Это из последнего

Рукодельница!
Все , девочки , ушла собирать чемодан. Всем пока!