Система питания «Пятнашки»

Sveti_k
Светочка и Девочки все кто на системе!
Если вес уходит-оставайтесь на системе , сюда я зову платовцев и стояшек
Потому как конфеты по субботам-это жестко, хоть и успокаивает.
Я вот пока не решила идти на фиолетовый квадрат тли нет ( вторник я не забыла) , возможно позволю себе кусочек шоколадки с чаем, а так меню придумываю очень аппетитное
1В. Z+.
8.00. Геркулес на молоке( без масла и сахара),яйцо с помидором-омлет, йогурт био-баланс питьевой1,5%,с черешней-добавка в йогурте.
13.00.салат-форель, огурец, маслины с черным хлебом( барадинский)
16.00. Грушища 250гр. Черешен шт. 10
19.00. Романтик-запеченная курочка с картошкой и помидорами,ром или Мартини,шоколадки кусочек
Вода- 2л( минералка и обычная)
Вот такой план под лозунгом:ешь, а то потолстеешь