Система питания «Пятнашки»

Девочки, привет!!!! ПРОСТИТЕ бяку - копировала на работе и видимо натаскала не так как надо - пойду все поправлю, чтобы всем воспользовавшимся было понятно
вов что ещё сделала там где написано про ХЛЕБ на самам деле углеводы каши, макороны, картошка и т.д.


Всех перечитала - вот какую смуту я навела , но зато все вместе разобрались и результаты я думаю нас порадуют
Анютка, поздравляю тебя с отвесиком!!! ты молодец!
Мой сиреневый день сегодня, отчитываюсь
Утром съела яицницу с помидорками и тортильей и ЗЕФИРКУ, 2 полоски шоколада. Что могу сказать - зефир оказался приторным - вот так меняется ощущение сладкого, когда неделю его не ешь
Обед. Кусочек чавычи, помидорина, орешки, чернослив
Полдник 1/2 Яблока, киви, 1/2 мандаринки
Ужин. Обгладала чавычу из мужниной ухи, 1/2 перчика, кусок хлеба с сывороткой.
Вот и весь мой сиреневый день не могу поверить, что тизбавилась от зависимости к тортикам , но доживем до следующей субботы видно будет.
Я в течении дня кроме воды, пью много сыворотки - муж подсел на мой творог , а печь я сейчас не пеку вот и пью в качествемочегонного - очень водичку выгоняет
Пойду народ поищу по другим страничкам