Я скачала книгу, но готовила свои блюда. Соблюдала все дни, фруктовый не пропускала, в том числе и водный, только я в эти дни пила молокочай. Я все время вас читала, меня вдохновила на ''подвиги'' Нюша, но я старалась не нарушать, если задалась целью, надо ее добиваться. У меня подруги сидят и ноют: мне б хотя бы 10 кг скинуть, ну или 5 , а делать никто ничего не хочет. Я им всем доказала, что в этом ничего сложного, просто нужно захотеть, а не искать отговорки типа ''гости'' или еще что-нибудь. И не надо жалеть продукты, котрый есть в холодильнике, в смысле подчистить его надо. Вы же простите не мусорный контейнер, себя надо любить и естьтолько лучшее и полезное, а все что нельзя-в мусор, но никак ни себе в желудок. Но это лично мое мнение.
