Система питания «Пятнашки»

Ксюньдель писал(а):

- на обед/ужин правда можно макароны с мясом ?

в дни в которых есть оранжевый квадрат,( баланс-3 раза, плавное похудение-1 раз)

Ксюньдель писал(а):

- напиток кисель , это тот что из пачки на ужин можно ?

не уверена, но наверняка, в те дни, когда он не зачеркнут( баланс)

Ксюньдель писал(а):

- консервированные кукуруза/горошек можно ?

да, в любой день

Ксюньдель писал(а):

- на каждый приём пищи 3 кулака? как то объёмно получается

можно на 10-15% меньше.