Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки всем приветик!!! Я наконец то приехала с дачи!!! накупались назагорались, ягод наелись, нарушала, вес такой же ну не получается у меня в выходные не нарушать Ну нарушала как, в субботу шашлык начали кушать в 19.30. вообще выходные удались, я себя не ругаю чувствую себя хорошо, много купались, видать все расстряслось загорела и кажется что еще похудела, ха ха Пресс качаю по схеме, как положено, животик начинает уменьшаться Всем хорошей недельки, пойду читать вас и чай пить
Менюха на сегодня
завтрак 7.30: 3 вафли венские, чай
10.00 : чай зеленый
обед 12.30: 2 котлеты рыбные (горбуша, лук, морковь,1 яйцо) по весу примерно грамм 250-300, рис 150гр, чай
ужин 17.30: салат из огурца, помидора, редиски, заправленный йогуртом, творог 200гр