Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

поменяй ужин сделай фрукты+ овощи (если они есть в наличии), только не забудь, что в таком варианте их лучше потушить (запечь, сварить) - так сытнее будет

Ох, как сама-то не додумкала спасибо за совет, так и сделаю творог скормлю детям))))) любят они палочки творожные, пошла жарить