Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Nozomi писал(а):

И ещё, могу ли я есть яблоки и др разрешённые фрукты между приёмами пищи? Это как перекус будет (то есть только в случае голода) или всё же фрукты можно и без чувства голода? вот этот момент не совсем понятен мне...

Надя это уже перекус будет и просто так перекусы делать нельзя, только если голод и ты реально не можешь дожить до следующего приёма, только тогда можно перекусить, не забывай что перекусы тормозять похудение
Всем приветик похудалочки