Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

КЛМ1979 писал(а):

Ksyuscha_88 Приветик 1)смотря как приготовишь и картошка в обед редко-1 раз в неделю 2)квас какой???его на хлебе делают,там сахар-низзя,майонеза всего 1чл до 14.00 можно.Девочки делают окрошку на кефире в обед индюшку можнодаже не чуть-чутьрис пропареный в обеде???

Спасибо что ответили))
1)Грибы отвариваю,сливаю воду,добавляю лук,картофель,воду и тушу до готовности.
Я так понимаю,так можно,но не часто.
2) квас обычный покупной.На нем наверно все же нельзя в обед.Значит завтра утром буду есть его))
Рис в обед пропаренный,его на ужин можно?
Ещё такой вопрос,если ем на ужин молочку+овощи/фрукты,то жутко хочется вечером есть,один раз даже сорвалась...Хотя съела 200 гр.творога,йогурт не жирный,без фруктов и огурец с помидором.Ела до сытости,но все же через немного есть захотела...Почему так может быть...?
Стараюсь пока на ужин крупу и овощи есть...