Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
-Ириша-
Ирина
45 лет
Днепропетровск/Украина
ЗАВТРАК: яичница с колбасой (2 яйца, 3 кружочка колбасы), фруктовое желе, кофе с молоком и сахаром.
ОБЕД: гречка 200 г, жульен из шампиньонов (2-3 «кекса»), салат (помидор, огурец, перец, заправленный соевым соусом), чай б/с.
УЖИН: 280 г творога, 2 яблочка, ряженка (кефир) – 200 г.
01 Июл 2013 18:52