Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Не видела, потомучто такого правила нет

Лариса а в этом месте поподробнее пожалуйста, такого сочетания ведь нет??? или есть? а то девочки поняли так что можно кушать, а я поняла что нет
ведь раньше писали что если едим в обед картошку, то в течении недели на обед макароны уже не едим как и остальные продукты из разряда редко??

-Ириша- писал(а):

ОБЕД: гречка 200 г, жульен из шампиньонов (2-3 «кекса»), салат (помидор, огурец, перец, заправленный соевым соусом), чай б/с. УЖИН: 280 г творога, 2 яблочка, ряженка (кефир) – 200 г.

Ира способ готовки, что в составе жульена?? и сколько его будет?
на ужин многовато кефира-ряженки лучше добавть творога