Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ponochka я писал(а):

Спасибо Алёнка , стараюсь Я сама на выходных бывает пропадаю, вчера у нас ЧП было , часа четыре электричества небыло, мясо не могла запечь в мульте, так я жарила в фольге на сухой сковородке. Красота , 30 минут и всё готово, не пришлось кочегарить духовкой. Ну и какие результаты на твороге и фруктах?? и какие ты фрукты ела?

Валюш, я устраивала себе "День Сибарита"- делала коктейль из творога 0% (100 грамм)+100 мл. нежирного кефира+160 грамм фруктов (любых)-все взбить и есть маленькой ложечкой-так 4-5 раз в день. Воды -2,5 литра.
На утро живот, такое ощущение, что к спине прилип. За день скидывается 1 кг и он не возвращается.
Но по системе ж разгрузки не приветствуются.