Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natasssha писал(а):

делала коктейль из творога 0% (100 грамм)+100 мл. нежирного кефира+160 грамм фруктов (любых)-все взбить и есть маленькой ложечкой-так 4-5 раз в день.

эт прям насилие над организмом. Он ведь голодненький будет