Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем огромнейший привет!!!

sveta1601 писал(а):

Вобщем я решила обед себе добавлять неразрешеные фрукты на обед, все остальное оставлю на местах.

Отличненько Светик

sveta1601 писал(а):

Ир, ну и как на вкус ? Я уж облизалась сто раз!!

мне понравилось апельсинка такой вкус придает, ммммм, как цукаты в детстве мама делала из апельсиновых корочек да и проблем с приготовлением не было ваще никаких
ahnastia Тааак, Анастасия Батьковна и хде это тебя носило колись

Поменяла менюшку на сегодня:
7-00 - 2 чебурека, кусочек сыра, 2 стакана кока-колы, 3 шт. безе
9-00 - кофе
13-00 - рис пропаренный гр 150 + куриная грудка со специями и бульоном (из микры) гр 150 + салат гр 100 (огурец, помидор, болгар, 1 ч.л. сметаны), чай б/с
17-30 - творог гр 350 + фрукты гр 100 (яблоко и черносы)

проверьте меня, пжл