Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем добрый день!

Луна_79 писал(а):

Скажи, а ты грудью кормишь еще? Просто интересно как совмещается система в этом случае.

Нет,уже закончили(4 месяца назад)Когда пробовала системиться,все было нормально.

А я что-то не поняла насчет картошки и макарон...Т.е. если сегодня я съела на обед картофель,то мне неделю нельзя есть ни макароны ни картофель на обед или даже на завтрак?А где это написано,может что пропустила...?
Просто ещё мне на почту от Миримановой(с оф.сайта)присылали меню на 10 дней и там 2 раза картофель на обед и один раз макароны за 10 дней...

Меню
Завтрак 9.00 пельмени с картофелем 5 шт. +окрошки 100 гр.+чай с/с + "чеко-пай" 1 шт.
Обед 12.30 Картофель 200 гр + 2 огурца и помидор,чай б/с
Ужин 17.30 Мясо(фарш) гр.250-300
Вот с ужином запарка,хочу котлеты на пару,а не знаю,что можно в фарш добавить...Подскажите плиз системные катлетки на ужин))

_Татьянка_ писал(а):

Я делаю скраб кофейный, кожа стала более гладкой и упругой,

Я тоже скраб делаю переодически,действительно,кожа как у младенца))
Ещё делала медовый массаж,тоже здорово помогает.Больно, но ерпеть можно))

А кто-нибудь физ.нагрузку делает,те что Мириманова рекомендует?