Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

[quote="Ksyuscha_88"]А кто-нибудь физ.нагрузку делает,те что Мириманова рекомендует?[/


Я считаю,то, что предлагает Катя по физ.нагрузке- это детский лепет или для бабушек,ну хорошо для тех, кто просто собирается поддерживать себя в тонусе...(если,кого задела,простите,милые девоньки)

Я занимаюсь почти каждый день. Дома под тетю, и в спортзале на групповых.Иногда хожу с мужем заниматься.Он меня подтягиваться учит)))

В итоге я худею, тело в тонусе,настроение отлично. И спорт отличное отвлечение от голода.