Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ksyuscha_88 писал(а):

Пока считаю нагрузку достаточной

А я к сожалению не могу ходить в спортзал, не с кем детей оставить ((. Занимаюсь дома быстрой хотьбой с Лесли Сансон (2 мили) при этом одеваю пояс типа сауны, делаю упражнения на пресс за 7 минут и иногда с Турпин талию за 5 минут. Занимаюсь не каждый день, когда дите дает )). Знаю что многие девочки тоже этим занимались или занимаются.