Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ksyuscha_88 писал(а):

Это, грубо говоря, получается что обедать можно только овощами/фруктами,крупами и мясом и только раз в неделю чем-то "редким" из списка?Так получается?

рыбу ты забыла , субпродукты, морепродукты
а редким и правда что-то одно раз в неделю

Да кушай сардельки, с макаронами , картошкой, консервами каждое утро, я считаю что этого вполне достаточно