Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

OksanaKo писал(а):

меню на завтра:

по составу вроде все ОК, только по размеру порций не понятно

Ларис писал(а):

Обед - рыба на пару 1 кусочек + цветная капуста + брокколи на пару + Домашний йогурт на молоке 2,5% – 200 гр. Ужин – гречневые котлеты 2 шт + салат (огурец 1шт+ помидор 1шт + зелень и заправленный домашним йогуртом). Так можно? За вчерашний день – 700гр.

Привет Лариса, добро пожаловать
Что в гречневых котлетах кроме гречки??? если ужин крупа овощи то молочку (йогурт) уже не едим.
и с размером порций как-то слабовато я б добавила

Natasssha писал(а):

кокошник одевать да торт ваять очередной

какие будут предпочтения