Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ksyuscha_88 писал(а):

И ещё по мне,так завтрак слабый,

Это для меня вообще подвиг – позавтракать, Хотя встаю в 7 утра. Я утром просто не в состоянии в себя что-то впихнуть и обычно пью только кофе до 13 – 14. У меня основная еда начинается в 17 – 18.00, а в 15.00 я обычно завтракаю. Зато к 21.00 начинается самый жор. Вот и пытаюсь перестроить свой организм.