Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем Здравствуйте! Как я случайно нашла такой замечательный форум! Девочки, примите меня в свои ряды! Я с обеда не смогу начать системное питание, а вот с ужина успею. А обед ограничу более "правильными" продуктами. Например - окрошку с кефиром... Теперь мне надо составить меню на завтра? Остальные рекомендации я уже ВСЕ прочитала, представление имею о правильных и не правильных продуктах. Буду слушать "бывалых"!