Система питания «Пятнашки»

Озидея писал(а):

Anilag58 Галя очень сложная система, но понятно. Я останусь на пятнышках в выбранном ритме Но скопирую

Я тоже , а то сюда притащила, но ещё и не изучала сама . Я всего 2 день пытаюсь 5 раз кушать, до этого была неделя 4 п/п - я стояла , посмотрю что будет с 3п/п и 2 перекусами . Я в принципе не спешу - питание получается сбалансированное - сладостей не хочется один из признаков, что организму всего хватает. В общем будем посмотреть
Почитала... вынесла, что надо следить, чтобы все дни вдруг не стали низкокалорийными - чревато срывом или платом. 3 кулака - это его же система питания до того как она стала пятнашками. А ещё она очень напоминает диету "стаканчики" тоже через 3 часа, но разве что объем пищи поменьше, и главное в стаканчик лезет много чего не надо