Система питания «Пятнашки»

Лора-а
Да я его просто исключила, как и масло сливочное, я думаю это все таки к фиолетовому квадрату отнести.
Орешки меня не полнят, ем каждый день, иногда дописать в меню не успеваю, ем типа перекусика, 30-50гр и я счастлива. Бедра похудели на полсантиметра за 2 недели. Если яичницу на подс.масле делаю, то орешков гр 10.