Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Ларис у тебя много всего а еды всего 200гр, увеличь творог, а йогурт сократи

Хорошо, сокращу йогурт. Просто творог суховат и я хотела его йогуртом разбавить но думаю что 100гр (пол стакана) хватит на творог. А с хлебцами я уже поняла что нельзя.