Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Добрый день!
У меня сегодня опять отвес,хоть и маленький))100 гр.Зато прям чувствую что объем уменьшаетя,измерила,так и есть!
У подруги тоже отвесы.Вообщем в сотый раз убеждаюсь,но теперь прям на себе,что система действует! Теперь совсем несложно не есть после 18 часов,втянулась вроде.
Подскажите,пожалуйста а как КД и день цикла влияет на систему?К чему готовиться?