Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет и хорошего настроения))))

Я сегодня без отвесика, неужели из-за вчерашнего косяка с ужином? Я с работы проехала на дачу, думала пару часиков поработаю и успею домой до 18 ч, а пришлось очень задержаться и я наелась ягод разных , стакана 2 примерно (клубничка, малинка, смородина). Это весь мой ужин вчера, и есть в принципе потом не хотелось больше, уверена была, что в минусе буду утром... нифига, систему не обманешь

Сегодня ем:
З (8-30): сыр гр 60-70, кофе б/с с молоком, половинка тульского пряника, мармеладка.
Мало, потому что опаздывала на работу. Поэтому взяла с собой киви и зелёное яблоко для перекуса (около 12 съела), и Обед:
13-00: говядина туш (без масла) 250-300 г, салат из огурца и помидора +ложечка чайн оливк масла (около 300 г всего), маленькая репка), чай б/с зел.
На Ужин планируется творог 5% 350 г+ 100 активии 1% , огурец(не мелкий)

И проверьте меня пожалуйста на завтра:
З (8-30 - 9-00): омлет ( 2 яйца+лучок+помидор 50+сыр 20 г), вторая половинка тульского пряника), цикорий без всего, и может быть конфека-другая, если перепадёт)))..ааа!! ягоды ещё))) стакан)

О (около 13-00) окрошка без колбасы и картошки на кефире (огурцы, зелень всяка-разна, яичко 1) 350/150, ржаные криспы 1-2 штучки

У (до 18ч) : рыбные котлеты (без хлеба делаю, но с добавлением 1 яйца на 1 кг фарша) штуки 3-4 (около 400 г) (не много ли?)
котлеты делаю в мульте без масла.