Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

-Ириша- писал(а):

значит скорее всего плохо пообедала. Пересмотри меню на обед. чтоб наедаться. И вот выдержка Миримановой насчет "перекусить": "Едим мы в основном три раза в день, перекусить по необходимости можно разрешенными фруктами, овощами. Но помните: большое кол-во фруктов может помешать похудению (например, 0,5-1кг яблок в течение дня). Если вы едите в течение всего дня что-то, вы замедляете процесс обмена веществ".

У меня вообще обед сегодня не очень удался...Ладно,буду теперь знать и иметь ввиду!Съела оугчик и 2 маленькие помидорки(почти черри) Пошла пить зел.чай б/с