Система питания «Пятнашки»

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Что-то никто не пишет про свой вес?

приветик Наташ, у меня сегодня было -300, но особо не радуюсь пока, вес в пределах кг скачет

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

У меня сегодня опять -1 кг

ни чё се !!! ты пятнашный марафонец похуделец

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

тащусь от каш,вот за что повелась на пятнашки,так это за каши,что их можно и на обед,и на ужин,на завтрак само собой.

только на молоке варить нельзя

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

бутер из лаваша

вот тоже спросить хотела, лаваш который тонкий для рулетов или пухлый под шашлыки ?

Лора-а писал(а):

а так теперь жи тебе любой рис можно

ага можно, только залежи того системного сначала съесть надо
менюха на завтра зелёная
9:00 хлеб с карбонатом 2 бутера, помидор, з/чай с мёдом, орехи
13:00 окорочок , хлеб злаковый, перец, помидор, активия питьевая 150мл
16:00 абрикосики
18:00 фасоль с банки , кукуруза, перец, помидор , хлеб, з/чай

на пятницу фиолетовая
7:30 лаваш с плавленым сыром и вар. колбасой, з/чай с сахаром
12:30 яйшенка с помидорами и хлебом
15:30 апельсин
18:00 сёмга с рисом, перец, з/чай