Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Trino писал(а):

стой! а тебе это можно? "

Trino писал(а):

Можно кушать сняв шкуру? или лучше сделать новые?

Светик, Лариса где-то раньше писала что можно сразу снимать, а можно и после приготовления

Тааак, я сегодня после Светиных (Трино) кризисов жанра и системных советов взялась как следует за свой холодильник и наготовила еды себе системной.

Меняю еду на завтра:
7-00 - бутер с маслом и семгой, малина гр.100, абрикос, 1/2 морожка (можно? оно ж не торт муж опять купил не могу отказать - обидется)
13-00 - овощи типа рагу запечные в рукаве гр 150 (баклажан, кабачок, помидор, болгар, цветн капуста, зелень, чеснок) +бедро куриное 1 шт (запеченое в рукаве), гречка гр 100 +сыр с чесночком на салатном листе (сыр на терке, чеснок, капелька майонеза)+ чай зел б/с и 5 черносов
17-30 -курица запеченая в рукаве ( гр 350) или скумбрия (запекала в фольге) чай зел б/с или вино красное сухое с водой

проверьте меня, пжл