Система питания «Пятнашки»

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

а фрукты вообще редко,раза два в неделю могу яблоко съесть,ну или бананом перекусить,а тут столько всего полезного-и утром овощи,и в обед,и на ужин,да еще и три кулака фруктов в полдник.

вот и меня это очень радует, с фруктами тоже проблема была

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Так какое удовольствие от одного куска получу!

придумала добавить в пятницу мороженое фиолетовый день всё таки

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

сейчас его вообще пить не могу,у меня к концу дня башка раскалывается

давление может низкое ? з/чай понижает его

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

но думала.что тут капец как сложно,без бутылки не разобраться

так и я тут две страницы разбиралась и то понимаю, что до конца не поняла, пока на балансе всё по проще, а вот когда похудение начнется ,где искать исключенные продукты ,пока не догнала

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Теперь бы только меню разнообразить именно готовыми блюдами,суметь все сочетать.

вот-вот ,та же проблема, хочется чего то целикового нам бы сюда Ксюшу Оксакал, она мастер по готовке, всё что хошь в блюдо соберет