Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ларис писал(а):

200гр.

тогда нормально вроде

Ларис писал(а):

Чтоб побыстрей скинуть и оп...и я красавица.

не надо себя ограничивать. От обезжиреного творога ты быстрее не похудеешь, и не вкусный он. Ешь до 5%, это тоже не жирный и пользы больше.